薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。
薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名“宁静的香水植物”。
这种药草在皮肤和美容方面备受推崇，常用于香水和洗发水，以帮助净化皮肤。它可以从药店非处方 (OTC) 购买，有些版本用于为烘焙食品和食品增添风味。
还有许多与薰衣草有关的药用特性。
好处
薰衣草油被认为具有防腐和抗炎特性，有助于治愈轻微烧伤和虫咬。
研究表明，它可能有助于治疗焦虑、失眠、抑郁和烦躁。
一些研究表明，将薰衣草作为茶饮用可以帮助消化问题，例如呕吐、恶心、肠胀气、胃部不适和腹部肿胀。
除了帮助解决消化问题外，薰衣草还可以帮助缓解头痛、扭伤、牙痛和溃疡引起的疼痛。它也可以用来防止脱发。
真菌感染
发表在《医学微生物学杂志》上的一项研究发现，薰衣草油可以有效对抗抗真菌感染。
研究人员发现，这种油对一系列可能导致皮肤疾病的菌株是致命的。
在这项研究中，从薰衣草植物的薰衣草属中提取的精油似乎通过破坏真菌细胞的细胞膜起作用。
研究表明，薰衣草油是有效的，并且具有广谱的抗真菌活性。
伤口愈合
发表在《循证补充和替代医学》杂志上的一项研究比较了几种治疗方法对伤口愈合的影响。
研究人员比较了经皮神经电刺激 (TENS)、盐水溶液、聚维酮碘和薰衣草油的效果。这些被应用于实验室大鼠。
研究作者指出，TENS 和薰衣草油组的伤口比对照组更快闭合。这些发现表明薰衣草对伤口愈合有加速作用。
脱发
薰衣草可能对治疗斑秃有效。这是一种身体某些或所有区域的毛发脱落的情况。
1998 年的研究表明，薰衣草可以通过以下方式促进头发生长 高达 44%可信来源 经过7个月的治疗。
在更 最近的研究可信来源，美国研究人员发现，在 4 周的时间里，将薰衣草油涂抹在老鼠的背部有助于促进毛发生长。
焦虑症及相关疾病
一个评论文章在国际精神病学杂志的临床实践中求值如何有效Silexan可能是患者不同焦虑症。 Silexan 是一种薰衣草油制剂，有 80 毫克 (mg) 明胶胶囊。
研究小组发现 Silexan 在 2 周内对患有广泛性或亚综合征性焦虑症的患者具有抗焦虑或减轻焦虑的作用。
研究人员 还发现可信来源 薰衣草的香味可能对焦虑的牙科患者有所帮助。
研究人员测量了 340 名成年患者在牙医候诊室等待预约期间的牙科焦虑水平。
一半的患者接触到薰衣草香味，而另一半则没有。
研究小组发现，与其他患者相比，那些接触薰衣草气味的人报告的焦虑程度较低。无论预定的牙科预约类型如何，薰衣草的镇静作用都存在。
进行这项研究的 Kritsidima 总结道：
“我们的研究结果表明，薰衣草当然可以在牙医候诊室中有效地‘现场’缓解焦虑。”
M. Kritsidima 博士，研究作者
薰衣草似乎不会影响对未来牙科就诊的焦虑。然而，它已被证明可以在参加治疗时提供一种平静的感觉。
儿童扁桃体切除术后疼痛
薰衣草油已被证明可以减少扁桃体切除术后所需的止痛药量。
伊朗伊斯法罕医科大学的一组研究人员进行了一项研究，以确定使用狭叶薰衣草精油进行芳香疗法是否可以减轻儿童扁桃体切除后的疼痛症状。
该研究包括 48 名 6 至 12 岁的儿童。他们被随机分成两组，每组 24 名参与者。一组与薰衣草一起服用止痛药，另一组只服用止痛药。
术后 3 天内监测每个孩子使用对乙酰氨基酚的频率和因疼痛引起的夜间觉醒。还测量了疼痛强度。对乙酰氨基酚也被称为 Tylenol 或扑热息痛，使用薰衣草油的小组较少使用对乙酰氨基酚。
然而，他们在夜间醒来的频率或对疼痛强度的感知没有显着差异。
由于样本量小，需要更多的研究来完全确认薰衣草油是一种有效的止痛药。
月经前情绪症状
美国研究人员还研究了薰衣草是否有助于缓解经前情绪症状。
许多育龄妇女在经前期会出现一系列症状，通常称为经前期综合征 (PMS)。
尽管 PMS 很常见，但没有一种单一的治疗方法被普遍认为是有效的。因此，许多女性转向替代疗法，例如芳香疗法。
这项交叉研究涉及 17 名女性，平均年龄为 20.6 岁，有轻度至中度的经前症状。参与者在没有薰衣草芳香疗法的情况下度过了一个月经周期，另一个接受了薰衣草芳香疗法。
研究得出结论，薰衣草香薰可以缓解经前情绪症状。
⭐薰衣草茶喝多了会怎么样
1、腹泻
薰衣草喝多了可能会导致腹泻的可能，因为薰衣草茶功效是非常好的，如果大量的过多的饮用是会对我们的肠胃不好，严重的朋友还会对肠胃导致腹泻的，一旦腹泻身体就会变的很虚弱，自己也会很难受所以我们一定不要过多的喝薰衣草茶，最好是适量最好。
2、眩晕
薰衣草茶喝太多了肯能会导致人体有一种很眩晕的症状，任何东西再好喝我们也是要遵循它的一个度，一定不要超过它的这个度，否则的话就会很容易造成一定的麻烦影响，严重的还对我们的身体健康不好，会直接影响到我们的一个健康的问题，所以不要喝太多一定要有度。
3、不舒服
不舒服的症状肯定是喝多了导致的，人在吃东西喝东西的时候，最好是吃七分饱不要吃得太多，不然就会对胃增加太大的负担，一时间是很难消化的，不消化的话就会导致胃部肠道都会很不舒服，有一种很胀气的感觉，是非常的不舒服的，一定不要喝太多薰衣草茶了。
👍薰衣草茶多久喝一次
薰衣草一般建议一个礼拜大概喝三次左右，这样喝可以起到一个很好的缓解身体疲劳的好，还可以很好的帮助我们改善睡眠的质量，提高我们的睡眠质量，有很好的一个安神提神的好。千万不要过度的多喝，喝太对反而不能起到很好的效果作用，还会对身体健康有影响哦。
薰衣草茶也可以通过多种形式在线购买，包括：
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